15 dias depois...

Hoje completam 15 dias desde que adotei o Plano Alimentar. E ainda estou vivo e são, apesar da falta que o chocolate me faz! Mas como diz minha nutricionista, o primeiro mês é o mais importante, pois é nele que se consegue os melhores resultados e mais rápido. Por isso vale a pena um sacrifício e tentar seguir à risca o plano alimentar (pelo menos no primeiro mês!!). Sem falar na malhação!! Até uma escorregada (mixidão com pão de alho e filé com fritas + cerveja) já foi devidamente evaporada na esteira e na bicicleta! Na próxima semana já troco a minha ficha! Agora é manter o plano, almoçando direitinho (vejam alguns dos pratos), lanchando nos horários estabelecidos e mantendo o foco nas areias de Ipanema, carnaval 2013!