A Avaliação

A minha avaliação fisioterápica e ergométrica estava marcada para segunda-feira, dia 12 passado. Mas não sei se a D. Preguiça fez um trabalho em uma encruzilhada qualquer da vida e caiu a maior chuva na hora que eu tinha que deixar o escritório para ir até a academia. Um percurso que eu levaria 20 minutos para fazer, levei 1h40 e com isso, perdi o horário da avaliação. Mas não me dei por vencido neste primeiro obstáculo e remarquei para o dia seguinte. E fui!!! Desta vez nem chuva me segurou!! D. Preguiça 1 x Eu 1. A grande surpresa da avaliação (eu estar fora de forma não era surpresa nenhuma!!) foi que eu aumentei de tamanho. Não para os lados, graças a Deus, mas na altura. Eu que sempre disse que tinha 1,76 m de altura, agora posso dizer que tenho 1,77m. Isso porque a fisioterapeuta me pediu para inspirar quando ela mediu. Com isso o peito se eleva e você não fica envergado, com os ombros caídos e pimba! Ganha mais uns centimetrozinhos...Fica a dica!! O negócio é inspirar!! Depois de sofrer no teste ergonômico (eu menti para a mocinha dizendo que estava tudo bem, que eu podia ficar ali por horas, mas estava praticamente tendo um enfarto) e na avaliação postural (não encosto os dedos na ponta do pé nem se eu usar um sapato com uma ponta pra cima) sai de lá com os seguintes dados:

- perder 3 kilos (de 76kg passar para 73kg)

- diminuir de 20% para 17% o nível de gordura;

- marcar uma consulta com a nutricionista;

- cumprir esta meta em 3 meses!!!

E agora eu só fico pensando em chocolate, chocolate, chocolate....